Yin Yoga   Power Yoga   Yin/Yang Yoga   Vinyassa   Golf Yoga  

Yoga voor golfers

Yoga voor golfers

Bij het golfen wordt veel van je kracht en souplesse gevraagd. Helaas worden we stijver naarmate we ouder worden doordat o.a. het bindweefsel stugger wordt. We krimpen ook een beetje. Yoga creëert lengte met name in de ruggenwervels.

Yin yoga is een hele goede en rustige vorm van yoga om je lichaam weer soepeler te maken en dat merk je bij het golfen! Deze les richt zich op het soepel houden van heupen en ruggenwervels. Doordat de houdingen wat langer worden aangehouden leer je ook naar binnen te keren en te focussen. Ook doen we rotaties en balanshoudingen. Kortom een mix van houdingen die erop gericht is jouw lichaam beter voor te bereiden op het golfen. Deze les kan uiteraard ook door niet-golfers worden gevolgd!

Yoga voor golfers

MeerPower